Así es la preparación física para una oposición

¿Estás interesado en obtener una buena preparacion fisica oposiciones? Pues mi recomendación es que busques un entrenador personal que te guíe y ayude a obtener los mejores resultados. En dependencia del tipo de oposición que sea será el tipo de prueba que te harán y, por tanto, el tipo de entrenamiento que debes realizar. Por ejemplo, una oposición de bombero requiere una preparación fuerte. Estas se caracterizan por una activación importante de los sistemas metabólico, cardiovascular y hormonal. Además, durante el trabajo, los bomberos llevan la ropa y equipamiento de protección, que puede pesar sabes cuánto, pues entre 10-30 kg. Es decir, que las personas que opten por esta profesión deben tener excelentes niveles de aptitud física.

La preparación, entonces, es fuerte. Incluye varios tipos de ejercicios, son variados y abarcadores, pues un bombero puede realizar una actividad física intensa que incluye todos los músculos. En fin, que si quieres presentarte a una oposición para un trabajo que requiera esfuerzo físico muy fuerte, lo mejor será que busques un entrenador cuanto antes para que te ponga un plan de ejercicios apropiado con tu edad, sexo, peso e intereses.